Augustus 2019
Zin om elke zaterdagochtend in augustus samen met anderen te mediteren? Midden in de natuur doen we verschillende meditaties zoals zit- en loopmeditatie, bewegen in aandacht en compassie. Iets voor jou? Wees welkom op zaterdagochtend in augustus.
Waar: aan de Spiegelwaal, Oude Dijk 5, Nijmegen
Wanneer: 3-10-17-24-31 augustus 2019
Tijd: 9.30 -10.30 uur.
Zie rode drup op het kaartje linksonder.
Begeleiding: Olga Jans en Ine Albers
Donatie welkom voor Wereldvrouwenhuis Lent
Toegang gratis
Meer info: www.oudersenbalans.nl of www.mediterenisteleren.nl
of mail: ine.albers@gmail.com
Per fiets of auto zijn we bereikbaar via de nieuwe brug de Lentse loper, Oosterhoutsedijk en Oudedijk, Nijmegen.
Navigatie Google Maps: Oude Dijk 5, Meditatie aan de Spiegelwaal
We zitten bij droog weer:
– vanuit Nijmegen: via 1e trap na de brug over de Waal, tussen de nevengeul (Spiegelwaal) en het vijvertje met de populieren, aan de Oudedijk, zie rode drup op kaart
– vanuit Lent: via de brug “de Lentloper” over de Spiegelwaal in Lent, Oosterhoutsedijk en Oudedijk 5, Nijmegen zie rode drup op kaart.
Bij regen:
Akkerwinde 40, 6663GE Lent
Bij twijfel je kun je voor 8.45 uur bellen naar Olga(024-3294880 of Ine(024-3221101 of 0619781414).
++++++++++++++++++++++++++++++++
Opbrengst 2018 MadS naar Voedselbank Nijmegen
Op dinsdag 29 augustus hebben Olga en ik de donaties van de Zomermeditatie aan de Spiegelwaal overhandigd aan Corry, Dave en andere vrijwilligers van de Voedselbank Nijmegen.
Corry heeft ons rondgeleid in de loods en vertelt over hun werkwijze. Duidelijk voor ons werd hoeveel mensen elke week dankbaar gebruik maken van de Voedselpakketten. En mooi om te horen hoeveel vrijwilligers hierbij elke week betrokken zijn.
Wil jij ook een steentje (hoe gering ook) bijdragen, dan kun je een bedrag overmaken op bovenstaand rekeningnummer.
Want zoals Corry het zegt: “Voor dit ontvangen bedrag van jullie kunnen wij weer kilo’s rijst kopen en uitdelen”.
En zo is het!
Zomermeditatie aan de Spiegelwaal 2018
Meditatie aan de Spiegelwaal
Net als de afgelopen 5 jaren is er in de zomervakantie 2018 elke zaterdag van 9.30 – 10.30 uur meditatie aan de Spiegelwaal. Voor de thuisblijvers is er in de zomervakantie de mogelijkheid te mediteren en mindfulness te beoefenen in de buitenlucht midden in de natuur. Een mooie gelegenheid om met vriendelijke aandacht stil te staan bij wat zich aandient. We starten met mindful bewegen. Daarna een zitmeditatie, loopmeditatie en er wordt afgesloten met een tweede zitmeditatie.
Deelname is vrij; een donatie voor Voedselbanken Nijmegen- Overbetuwe is zeer welkom.
Aanmelden is niet nodig.
Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een fleece, handdoek en/of kussen mee.
Begeleiding: Olga Jans en Ine Albers
Data: 7 – 14 – 21 – 28 juli en 4 – 11 aug 2018
Navigatie: Oude Dijk 5, Nijmegen(zie punt op kaart)
Impressie van 21 en 28 juli Meditatie aan de Spiegelwaal met opnieuw heel aangenaam weer.
Leuk! Onze teller van de donaties loopt op!!
Vandaag 28 juli gaat de meditatie aan de Spiegelwaal door!
Het kan voor half tien wat regenen en mogelijk ook na half elf weer. Maar regen is op dit moment zeer welkom! Er is geen onweer voorspelt.